110キロから65キロへダイエット!

ダイエット

神奈川県39歳男性
私私自身小さい頃から大きい体型で、歳をとるごとに太っていきいつまで経っても成長しっぱなしでした。

 

そんな私が20歳位の時の体重は110キロ身長165センチ、皆さんこんなの聞いてびっくりしますよね?

 

ほんとなんですよこの話、この身長でこの体重だとお相撲さん体型です。

 

そんな時会社の健康診断で病院にかかる機会がありました。

 

それまで大きな風邪を引くこともなく、病院に行く機会はほぼありませんでした。

 

小さい頃からこういった体型の私は病院に行くと先生に少し痩せようね。と言われてはいました。

 

ですが言われても全く意識のしない私はこの体型になるまで、気にもせず生きて行きました。

 

そんな健康診断の日、検査項目全てが終わった後先生による問診があり、その時先生に言われた言葉は。

 

君このまま痩せないと死ぬぞ?

 

と言われ私はやっとダイエットに取り組むことにしました。

 

ダイエット

食事制限、日常的な生活に少し運動量を増やし、当時110キロあった私は徐々に3人掛け体重を65キロまで落としました。

 

やっとの思いでダイエットに成功。

 

そんな私の体は痩せた影響で皮膚がたるみ、とても情けない体つきなっていました。そんな、せっかく痩せたのにこの体型では辛いと思い、私はネットで余った皮の対処法を探り筋トレをすることにしました。
最初は少しずつ腹筋を10回から、スタートして今では腹筋70回、スクワット20回、懸垂を10回など少しずつメニューを増やし途中からはプロテインも飲み始めました。

 

そうすることを続けていくと、だんだん皮のたるみも解消されて今では腹筋がシックスパックになるまでに変貌しました。

 

でも嬉しいことです。何よりも体がすごく楽になりました。

 

成功した今では健康についてでも大切なことをとても痛感し、今後も継続して行っていきたいと思います。

 

トンデケアTOP

TOPページでは、飲むだけで関節痛、神経痛、筋肉痛が飛ぶように消えると、今話題の医薬品『トンデケア』を一番お得に買う方法について解説しています。『トンデケア』に興味がある方はTOPページをご覧ください。